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驚蟄,叫醒了春天的感覺——驚蟄養(yǎng)生帥太帶你開啟!

2020-03-05 來源:全屋定制網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1550 手機訪問:全屋定制在線

驚蟄,叫醒了春天的所有感覺——帥太帶你開啟驚蟄養(yǎng)生!

傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一


SPRING

驚蟄,古稱“啟蟄”,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,標志著仲春時節(jié)的開始;太陽到達黃經(jīng)345°時。

今天,驚蟄標志著仲春時節(jié)的開啟,此時春雷乍響,驚醒了蟄居在土壤中的冬眠動物,也提醒我們振作精神,作別寒冬開始新的征程……

冬天從這里奪去的,春天會交還給你。

疫情形勢向好,但并未結束,還需繼續(xù)“蟄伏”!

等疫情結束,再共赴春的約會!

復工復產(chǎn)

不負春光

我們必會迎來

戰(zhàn)“疫”勝利的一天!

驚蟄養(yǎng)生


1、穿衣應以捂為主

驚蟄時節(jié)盡管天氣轉暖,但氣溫變化較大,尤其晚上和中午的溫差相當大,大家在穿著上要注意保暖。一些姑娘往往在早春時節(jié)就穿起了五顏六色的裙裝,這種穿著其實對身體很不利,暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛等不適。因此,此時節(jié)在穿著上還是要以“捂”為主。

2、飲食清淡多吃梨

驚蟄時節(jié),乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。春天肝氣旺,易傷脾,所以驚蟄季節(jié)要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾。

3、早睡早起去“春困”

春天萬物復蘇,應該早睡早起,散步緩行。在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,以順應春陽萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時增強體質,提高人體的抗病能力,保持身體健康。

4、心平氣和,慎動肝火

驚蟄時節(jié),人的肝氣旺盛,往往易出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現(xiàn)。因此,要注意避免過量飲酒、熬夜;隨時保持心平氣和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否則肝氣升騰太快,易患眩暈、中風之病。同時可以每天飲用沖泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、養(yǎng)顏美容的作用。

驚蟄寄語


信念不落,執(zhí)著堅忍

蟄伏于冬

卻做著春天綠油油的夢

靜候春雷第一聲

鳳凰定會涅槃

破繭終將成蝶

愿你我——

一起在驚蟄撒下希望的種子

期待一個更富生命力的美好世界

愿歸期有時日

溫暖滿人間。

你印象中的春天是什么樣子的?

編輯:全屋定制在線—小張

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