因?yàn)橹胺磸?fù)的疫情，居家健身、娛樂(lè)、辦公成為常態(tài)，伴隨著劉畊宏健身大火，更多劉畊宏女孩、男孩出現(xiàn)了。但健身不像其他活動(dòng)，沒(méi)有太大限制。所以一開(kāi)始就要將這個(gè)需求考慮到，比如功能區(qū)規(guī)劃、設(shè)計(jì)以及專業(yè)的設(shè)備。

如果是有長(zhǎng)期健身習(xí)慣的，一個(gè)舒適的健身區(qū)真的很有必要，如何實(shí)現(xiàn)在家健身自由，本期就來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)，感興趣的話，就接著往下看吧~

獨(dú)立健身房

對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，能擁有一個(gè)獨(dú)立的健身區(qū)簡(jiǎn)直完美。怎樣的情況下最適合打造獨(dú)立健身區(qū)呢。

首先有多余的空間面積，在常住人口少的情況下，可以將長(zhǎng)期閑置的獨(dú)立空間利用起來(lái)。比如：雜物間、客房、還未使用的兒童房，只要稍微進(jìn)行一點(diǎn)改造，布置成為健身房，就能投入使用。

布置時(shí)，可以將空間內(nèi)原有的物品進(jìn)行收納和清理，將物品放進(jìn)收納柜或者收納箱，能夠留出2-3㎡的健身區(qū)域即可。也可以將物品進(jìn)行轉(zhuǎn)移，將房間徹底空出來(lái)，進(jìn)行設(shè)計(jì)和改造。

借其他空間

對(duì)于小戶型來(lái)說(shuō)，要打造獨(dú)立健身房比較難，更多的是借用其他空間進(jìn)行功能規(guī)劃和布局來(lái)打造一個(gè)輕便的簡(jiǎn)易健身區(qū)。

借客廳

客廳為首要考慮，對(duì)于其他空間，客廳面積會(huì)更大一些，可以適當(dāng)借用客廳面積，來(lái)規(guī)劃健身區(qū)。

如果是當(dāng)下流行的無(wú)茶幾、無(wú)電視柜的客廳，可直接在電視正對(duì)沙發(fā)中間那塊閑置區(qū)域，鋪上瑜伽墊或者地毯，形成健身區(qū)。

這個(gè)區(qū)域優(yōu)勢(shì)明顯，不僅擁有影音設(shè)備，還能直接對(duì)著視頻和音樂(lè)來(lái)跟練，很方便。

如果是傳統(tǒng)客廳，客廳有電視、沙發(fā)、茶幾、電視柜，但客廳與陽(yáng)臺(tái)之間是互通的，且為封閉式陽(yáng)臺(tái)，則可以利用客廳和陽(yáng)臺(tái)之間那1㎡區(qū)域來(lái)健身。

像這種空間之間的閑置區(qū)域面積不會(huì)很大，一般難放跑步機(jī)這種大型的設(shè)備，建議做瑜伽或者簡(jiǎn)單無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)更合適。

借陽(yáng)臺(tái)

陽(yáng)臺(tái)簡(jiǎn)直就是改造的絕佳之地，良好的采光和風(fēng)景都集中在這里了，也是一個(gè)很適合健身的地方。

如果要在這里進(jìn)行健身，需要先結(jié)合陽(yáng)臺(tái)布局和承重情況進(jìn)行設(shè)計(jì)：

如果你家陽(yáng)臺(tái)是一個(gè)休閑放松的地方，且承重還可以情況下，可以根據(jù)閑置區(qū)域放一些瑜伽球、跑步機(jī)、小啞鈴，這是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦。

如果你家陽(yáng)臺(tái)是兼具洗衣房和晾曬區(qū)為一體的陽(yáng)臺(tái)，則可以考慮規(guī)劃晾曬區(qū)。比如，使用烘干機(jī)、或者可伸縮的晾曬衣架，節(jié)省晾曬時(shí)間和晾曬區(qū)域，來(lái)保證有健身空間進(jìn)行健身。

借書(shū)房

如果你家有獨(dú)立書(shū)房，就可以采用書(shū)房+健身房的設(shè)計(jì)，讓兩者結(jié)合打造一個(gè)多功能房間。

比如，U型的書(shū)房設(shè)計(jì)，兩排書(shū)柜，靠窗部分是書(shū)桌，那可以在書(shū)桌前面那部分空置的區(qū)域放置簡(jiǎn)易健身設(shè)備。

或者，書(shū)房面積充裕的情況，做隔斷設(shè)計(jì)，將書(shū)房一分為二，一半為書(shū)房、一半為健身房。這樣，還能勞逸結(jié)合，在長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)或辦公后再去健身放松心情，緩解壓力。

借走廊

要是其他地方難有多余閑置的空間，我們可以考慮到走廊，利用0.5—1㎡的走廊，來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

設(shè)計(jì)時(shí)，可以在走廊的墻面安上洞洞板或者置物隔板，放上一些簡(jiǎn)單的健身設(shè)備，像：彈力帶、跳繩、手套等之類的物品，能充分利用空間。

本期分享就到這里了。如今，不管是獨(dú)立的還是借其他空間打造的健身房，居家健身已經(jīng)越來(lái)越常見(jiàn)，能夠緩解大時(shí)代帶來(lái)的恐慌和不安，是一種健康生活的新趨勢(shì)。

編輯：全屋定制在線---蘭羽